축구 골킥 - 역습킥 발리, 하프발리, 사이드발리킥

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골키퍼가 공을 잡자 마자 재빨리 우리편에게 받기 좋게 사이드발리킥 하는 동작을 살펴봅시다.

공이 역회전 되면서 날아가면 우리편이 보다 편하게 받을 수 있습니다.

주요 내용

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골키퍼가 공을 잡고 재빨리 역습하기 위해 차는 방법에 대해 알아봅니다.

킥 자세는?

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1. 찰 때 디딤발의 무릎을 굽힌다.

2. 공을 끝까지 본다.

3. 찰(임팩트시) 때 중심이 앞으로 쏠려야 한다.

킥 자세 주의사항

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1. 찰(임팩트시)때 디딤발 무릎이 펴지면 안된다.

2. 임팩트시 몸의 중심이 위로 가거나 잘못 맞으면 힘이 분산된다.

3. 사이드발리킥은 볼을 놓는게 중요하고 몸을 눕혀야 하고 발이 올라와야 한다.

4. 공은 위로 던지지 말고 앞에 놓는게 좋다.(공이 떨어질 때 몸쪽으로 붙기 때문)

연습 방법

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1. 골대 앞에서 서서 공 맞추는 자세 익히기

2. 페널티 박스 안에다가 네모 공간을 만들어(한 면 10발자국) 가까운 공간에서 강약 조절을 하며 찬다(발리킥,하프 발리킥,사이드 발리킥)

3. 페털티 밖에서 서로 정확하게 차준다.

4. 공을 캐칭 후 라인까지 달려나가 멀리 있는 같은 편에게 정확하게 차준다.

용어설명

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1. 발리킥 - 공중에 있는 볼을 인스텝으로 바로 찬다.

2. 하프발리킥 - 공중에서 떨어지는 볼을 바운드 되는 동시에 찬다.

3. 사이드 발리킥 - 공중에 있는 볼의 아래부분을 인스텝으로 차서 공에 역회전이 걸리도록 한다.