축구 골키퍼 웜업과 프론트 다이브 로우 다이브
골키퍼2018. 3. 13. 00:00
혼자서 하는 골키퍼 웜업????
프론트 다이브 자세와, 로우 다이브 자세를 보여줍니다.
골키퍼하고 싶어 지는 영상이네요.
주요내용
1. 공중볼 캐칭 하기(점프없이)
2. 공중볼 캐칭(점프)
3. 바운드로 공중볼 캐칭(점프)
4. 짧은 풋워크와 프론트 다이브
콘을 넘어간 후 앞의 공을 스쿱테크닉으로 잡는다.
프론트 다이브 무릎을 땅에 쿵 닿게 하면 안된다. 다친다. 확실히 잡고 앞으로 쭉. 허벅지가 먼저 닿게 해준다.
품안에서 공이 안움직이게
5. 짧은 풋워크와 프론트 + 로우 다이브
콘사이를 셔플 스텝으로 빠져 나간 후 이후 동작은. 4번과 동일. 마지막은 로우 다이브
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