축구 사다리훈련 - 체력, 균형감각을 향상 시키자
기본기 드리블2018. 3. 3. 05:36
축구 시작할 때 참 많이 했던 운동입니다.
몸의 중심이동, 균형 감각을 익힐 수 있고,
체력향상에도 많은 도움이 됩니다.
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