축구 공중 볼 순두부 트래핑 - 혼자 연습하기

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축구에서 볼을 내 것으로 만드는 것이 상당히 중요한데요.

얼마나 안정적으로 내 몸 주변에 붙어있게 할 수 있으려면 어떻게 해야 할까요.

호나우지뉴의 트래핑처럼 

높은 공중볼을 안정적으로 받는 연습을 해 봅시다.

운동장에서 혼자서 많이 연습 할 수 있습니다.

방법

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1. 공이 떨어지는 지점을 빨리 찾고

2. 공을 계속 주시하며

3. 발목에 힘을 빼고 받아야 합니다

주요내용

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괴물.. ㅋ

주요내용

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낙하지점을 찾는다.

공을 주시한다.

발목에 힘을 빼고 발을 댄다.