축구 인스텝킥- 난 왜 파워가 부족하지.

---

앞으로 달려 나가면서 인스텝슛을 차는 기회는 생각보다 많이 없었던것 같지만

인스텝을 차는 자세는 몸이 크게 기울지 않고, 발가락과 발등이 거의 1자로 선채로 공의 중앙을 차야 합니다.

(공을 차는 면이 시계 기준 6시에서 12시까지의 직선을 맞추는 느낌입니다.)

강한 슛을 차려면 휘두르는 발을 쎄게 하는 것도 중요하나

디딤발을 놓으려는 스텝의 보폭이 크거나, 찰 때 주춤하지 않고 뛰는 스피드 그대로 차주면 좋은 슛이 나옵니다.

인프런트킥은 45도 각도에서 뛰어 들어오면서 차야 하며

공을 찬 이후 발의 방향을 어떻게 가져 가는지가 중요합니다.

인프런트는 다른 영상을 통해서 더 추가 설명이 필요할 것 같습니다.

주요내용

---

인스텝 슛은 축구화 끈 부위(발등뼈)로 차는것을 말한다.

끈의 매듭이 슛에 영향을 줄 수 있으니 발바깥쪽(아웃사이드)으로 매듭을 만든다.

디딤발이 무너지면 안된다

디딤발의 위치는 공의 앞쪽과 발가락끝부분이 1자로 놓이면 적당하다

디딤발 다리에 힘이 70%정도로 지지 되어야 한다.

킥을 할 때는 공을 쳐다보고 있어야 한다.

공의 중앙을 차야 한다.

각을 킥을 원할때는 팔의 스윙이 있어야 하고

더 강하게 하기 위해서는 강한 복근일수록 좋다.

연습할때는 3+1 3번은 차는 시늉만 하고 4번째에 차는 형태로 진행한다.

타겟을 놓고 맞추면서 연습한다.