축구 페인팅 - 다 뚫어블자!
기본기 드리블2018. 3. 16. 22:45
이 동작만 알면 쉽게 뚫을 수 있다?
살펴봅시다.
주요내용
사이드 스텝
아웃사이드 페인팅 동작
가랑이 아래에 공 위치 유지
포인트
1. 내가 페인팅이 들어갔을때는 아웃사이드 페인팅 동작이 들어가야 한다.(아웃사이드로 발을 들어줘야 한다.)
2. 중심이동 - 상체 몸 흔든다는 생각으로 발이 넘어간 발쪽으로 무게중심이 100% 간다는 모션과 머리도 움직인다.
3. 아웃사이드 칠 때 공을 옆으로 치면 안되고 앞으로 살짝살짝 쳐야 한다. 공이 앞으로 일자로 굴러가게 한다.
선행학습
페인팅 선행학습
준비물
콘 3개
축구공
주요내용
수비를 제낄 타이밍
나만의 페인팅
설명
콘 3개 있는데 드리블 치다가 1번째 콘에서 페인팅 한다.
2번째 콘에서 친다.
3번째 콘에서 수비수 위치
너무 늦으면 다리에 걸리거나 원하는 방향으로 가기 힘들어진다.
팔과 다리가 걸리지 않는 돌파가 되는 각도에서 쳐라.
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