축구 공격수 몸 열기, 공 차는 자세는???
기본기 드리블2018. 3. 15. 14:00
공격수가 몸을 열고 움직임을 어떻게 해야 할지
공이 왔을 때 어떻게 차야 하는지 알아봅시다.
주요내용
1. 수비 떨쳐내고 시야 확보 후 공을 잡는 법
2. 몸을 여는 스탭
3. 공이 온 방향으로 다시 차주는 동작.
주의사항
몸을 열면서 뒤로 무를 때 몸의 방향은 정면을 향해야한다.
몸을 열고 침투할때 등을 지면 몸을 연 의미가 사라지니 등을 지지 말자.
킥자세
발목 고정(발끝을 위로 올린다)
잡고 반대발로 바로 패스
공잡고 오버스텝 자세 팁
발목이 같이 넘어간다
몸도 다 넘어간다.
인사이드 패스 자세
디딤발을 미리 공이 떨어질 위치로 가야 된다.제기차기 처럼 위로 차는거 아니다.
발목고정하고
제기차기처럼 위로 차올리는게 아니라
앞으로 찬다.
인스텝 킥 자세
발로 올려차는게 아니라
발등으로 차고 툭 앞으로 민다는 느낌으로 찬다.
발등이 끝까지 나가는 방향으로 움직인다.
공 높낮이 조절
골반의 높낮이를 조절한다.(상체조절아님)
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